Nu är vi vid det här tiden på året igen då man ska försöka hitta hälsosamma rutiner kring allt från skola och jobb till träning och socialt liv. Jag märker otrolig skillnad på min dag beoroende på om jag har haft en "bra" morgon. En bra morgon går jag upp i tid, hinner träna lite, äta en nyttig frukost och få 10 minuter över för lugn kontemplering innan jag gör mig i orning och fortsätter med jobb eller skola (det varierar ju lite från dag till dag i mitt fall). Detta innebär ju att jag måste vakna väldigt tidigt, men jag är en morgonperson och ser ju så himla tydligt de positiva effekterna det har på mig att få komma igång på detta sätt.
Det finns massor av tips och inspiration att hämta från andra som har sina rutiner på plats.